Bột ngũ cốc là một loại bột được làm nên nhờ kết hợp với đủ loại ngũ cốc đầy dinh dưỡng khác nhau. Bột ngũ cốc là một món phổ biến chứa rất có ích và rất tốt với sức khỏe mà mọi nhà đều cần phải có. Hơn thế cách làm bột ngũ cốc không hề khó, các mẹ có thể tự tay làm bột ngũ cốc cho cả gia đình chỉ bằng một số nguyên liệu cơ bản.
Bột ngũ cốc là gì?
Tại sao lại có tên là ngũ cốc? Ngũ cốc chính là tên gọi cho sự kết hợp từ 5 loại hạt khác nhau. 5 loại hạt này sau khi rang xay, kết hợp lại với nhau sẽ tạo thành một loại bột mịn và được gọi là bột ngũ cốc.
Bột ngũ cốc là thức uống sức khỏe của cả gia đình
Thông thường cách làm bột ngũ cốc đơn giản chính là pha trộn từ bột của 5 loại: mè, gạo nếp, gạo tẻ, lúa mì và đậu. Nghiên cứu hiện đại và nhiều chứng nhận cho thấy bột ngũ cốc mang đến giá trị dinh dưỡng rất lớn. Bất cứ ai trong gia đình từ trẻ nhỏ, mẹ bầu, người già hay người khỏe mạnh thì vẫn có thể bổ sung dưỡng chất bằng thực phẩm cung cấp dinh dưỡng bột ngũ cốc này.
Bột ngũ cốc sẽ giúp chúng ta tiết kiệm thời gian, tiện dụng hơn và hấp thu dưỡng chất tốt hơn là so với việc ăn riêng lẻ từng loại hạt. Vậy bột ngũ cốc có những lợi ích khổng lồ gì mà được nhiều người săn đón đến như vậy.
- Tìm hiểu thêm: Ngũ cốc là gì
Bột ngũ cốc có lợi ích như thế nào đối với sức khỏe?
Bột ngũ cốc được xem như là tinh hoa của tự nhiên vì chứa nhiều chất xơ, protein, các loại vitamin cần thiết cho cơ thể. Trong bột ngũ cốc có chứa một lượng lớn carbohydrate phức tạp, protein, chất béo và nhiều loại vitamin tổng hợp. Đồng thời, hàm lượng khoáng chất như kali, sắt,… có trong bột ngũ cốc chính là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời dành cho cơ thể, giúp cơ thể bổ sung năng lượng và nạp vào những chất thiết yếu.
Sức khỏe vàng cho cơ thể
Có thể nói, bột ngũ cốc giúp mang lại cho cơ thể một sức khỏe vàng. Cũng vì vậy mà nhiều mẹ rất muốn tìm hiểu cách làm bột ngũ cốc cho gia đình mình. Thành phần chất xơ có trong các loại hạt sẽ giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch và huyết áp cho người lớn tuổi. Đặt biệt hơn chính là công dụng tuyệt vời mà bột ngũ cốc mang đến cho mẹ bỉm, phụ nữ đang mang thai và còn hỗ trợ trẻ nhỏ biếng ăn, giúp bé phát triển trí não, tăng cường sức đề kháng và ăn ngon miệng hơn.
Bột ngũ cốc còn là một công thức tuyệt vời dành cho chị em để cải thiện nhan sắc và vóc dáng. Sự lợi hại của bột ngũ cốc thật sự không thể chối bỏ, và cũng giải thích được vì sau mỗi nhà không thể thiếu vắng hình ảnh của bột ngũ cốc được. Vậy thì hãy tìm hiểu cách làm bột ngũ cốc ngay thôi.
Cách làm bột ngũ cốc với công thức cực dễ tại nhà
Hiện nay trên thị trường không hẳn là thiếu nơi bán bột ngũ cốc. Nhưng nhiều người vẫn muốn biết cách làm bột ngũ cốc để có một công thức an toàn, một thức uống bổ dưỡng ngay tại nhà mà không lo ngại thành phần và nguyên liệu sản phẩm.
Cách làm bột ngũ cốc thật sự là cần thiết đối với mỗi nhà. Các mẹ có thể tự do chọn lựa và phối hợp các loại nguyên liệu tùy theo ý mình. Chọn được mức lượng đường và đảm bảo không có thành phần chất phụ gia nào. Cách làm bột ngũ cốc từ thì vô cùng đơn giản.
Làm bột ngũ cốc từ một số nguyên liệu đơn giản đơn giản
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
+ Mè đen – 250g
+ Đậu nành – 500g
+ Đậu đỏ – 500g
+ Đậu xanh – 500g
+ Đậu đen – 250g
Cách làm bột ngũ cốc cơ bản và đơn giản tại nhà:
- Bước 1: Rửa sạch các loại nguyên liệu và để riêng từng loại đậu, mè.
- Bước 2: Ngâm các loại hạt và mè 12 tiếng.
- Bước 3: Để ráo nước và bắt đầu rang riêng từng loại nguyên liệu. Lưu ý là phải rang riêng từng loại nhé vì mỗi nguyên liệu sẽ có chế độ và thời gian rang khác nhau.
- Bước 4: Đem hết tất cả nguyên liệu đã rang xong và xay thành bột mịn.
- Bước 5: Cuối cùng chỉ cần trộn chúng lại với nhau.
- Vậy là chỉ qua 5 bước vô cùng đơn giản với cách làm bột ngũ cốc bạn đã có một món bột ngũ cốc siêu đa năng rồi đấy.
Xem thêm:
Chọn lựa nơi mua bột ngũ cốc uy tín
Cách làm bột ngũ cốc thì dễ tuy nhiên không thể bảo quản được lâu. Vậy một lời khuyên cho bạn nếu muốn sở hữu bột ngũ cốc hoàn toàn tự nhiên giống như được tự làm thì có thể xem qua đến bột ngũ cốc Beone – ngũ cốc bổ sung dinh dưỡng hoàn toàn từ tự nhiên.
Đây là thương hiệu bột ngũ cốc duy nhất được Nghệ sĩ Trấn Thành và Hari Won làm người đại diện thương hiệu. Được phân phối rộng rãi từ trong nước đến ngoài nước như Hàn Quốc, Thái Lan, Indonesia,… và được 100% người tiêu dùng cho đánh giá 5 sao.
Đại sứ thương hiệu là Trấn Thành và Hari Won
So với việc tìm hiểu về cách làm bột ngũ cốc thì bạn có thể sở hữu một hộp bột ngũ cốc Beone tiện lợi, bảo quản được lâu và có thể đem đi bất cứ đâu. Hơn thế, Beone còn có 2 vị uống là truyền thống và socola cho người uống có thể linh hoạt lựa chọn.
Để đặt mua bột ngũ cốc Beone bạn có thể truy cập website beone.com.vn để được hỗ trợ nhé. Hoặc bạn cũng có thể gọi về hotline: 0933479488 để được tư vấn và đặt hàng nhanh nhất.
